健康診断

今日は社員対象の健康診断が実地されました。

身長・体重測定と視力聴力、血液採取による血中コレステロール値などなど・・・

年に1回の健康診断ですが
普段の生活習慣を見直す機会になりますね

私の内容といいますと

昨年の健康診断終了後からしばらく減量をしていた時期があったので

昨年5月22日時点の体重76キロが今年5月時点で67キロと9キロの減に
おなかまわりは90センチから81センチに減っていました

診断が終わってしばらくしたら
体重計担当の方がやってきて
体重減の理由を改めて確認されていきました

なんにもしてないのに9キロ減ったら確かに病気ですよね
僕の場合は減量中は毎日モヤシばかりたべてカロリーを減らして達成しました

が、最近また太りつつあるので
日ごろの食生活と運動には気をつけたいです